Hier stellen wir einige der unterschiedlichen Formen von  Meditationen vor.

Möglichkeiten aus den Bereichen: 

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Bodyscan
• Fantasiereise
• Yoga Entspannung
• Channeling
• bewußte Körperwahrnehmung
• individuellen Themen bearbeiten
• Wahrnehmung durch Partnerübung
• stille Meditation

 Für jede Meditationsform ist ca. 1 Stunde vorgesehen:

• kurze Einführung und Erklärung
• Meditationsform
• Ankommensphase

Wir wünschen dazu nicht nur eine entspannte Ruhe, sondern auch eine Möglichkeit herauszufinden, welche Dich für den Moment anspricht.