Hier stellen wir einige der unterschiedlichen Formen von Meditationen vor.
Möglichkeiten aus den Bereichen:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Bodyscan
- Fantasiereise
- Yoga Entspannung
- Channeling
- bewußte Körperwahrnehmung
- individuellen Themen bearbeiten
- Wahrnehmung durch Partnerübung
- stille Meditation
Für jede Meditationsform ist ca. 1 Stunde vorgesehen:
- kurze Einführung und Erklärung
- Meditationsform
- Ankommensphase
Wir wünschen dazu nicht nur eine entspannte Ruhe, sondern auch eine Möglichkeit herauszufinden, welche Dich für den Moment anspricht.